close
چت روم

بحث های شیرین

تبلیغات

آرشیو

پشتيباني آنلاين

    پشتيباني آنلاين

درباره ما

    زندگی
    لطفا جهت بهتر شدن وبلاگ حتما در نظرسنجی ها شرکت کنید.

امکانات جانبی

    فارس توییتر

    نمایش جزییات سایت

ورود کاربران

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

نظرسنجي

    امتیاز شما به وبلاگ؟


    بیشترین پست از کدام بخش باشد؟







آمار

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 107
    کل نظرات کل نظرات : 2
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 23

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 129
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 91
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 1
    آي پي امروز آي پي امروز : 9
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 4
    بازدید هفته بازدید هفته : 224
    بازدید ماه بازدید ماه : 531
    بازدید سال بازدید سال : 2,456
    بازدید کلی بازدید کلی : 61,510

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آی پی آی پی : 54.198.164.83
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :
    تاریخ امروز امروز : چهارشنبه 05 اردیبهشت 1397

خبرنامه

    براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

سوالات مهم خواستگاری

 

 

 

درباره این که شناخت و آشنایی حلقه اول ازدواج است و باید طرف مقابلتان را بشناسید

و بعد با او وارد یک زندگی مشترک شوید، زیاد شنیده اید.

اما شاید مهم تر از این حلقه اول، حلقه ای نامرئی به نام «شناخت خود» باشد

که کمتر درباره آن فکر کرده اید.این حلقه گاهی زیر پوشش فرهنگ خانوادگی

هنجارهای اجتماعی و مسائل آموخته شده پنهان می شود

و مانع از آن می شود که شما بر اساس روحیات و خصوصیات خودتان

همسر آینده تان را انتخاب کنید.در این صورت، شما همسری را انتخاب می کنید

که خانواده از شما انتظار دارد، جامعه به شما می گوید خوب است

و از آنچه در زندگی آینده تان دیده اید، الگوبرداری کرده اید.


تاریخ ارسال پست: دوشنبه 01 مهر 1392 ساعت: 11:59
برچسب ها : ,,,,,,,,,,,

13 نکته برای شادی و سلامت خانواده

 

اعضای یک خانواده خوشحال، سالم و سرخوش

همگی به یک اندازه در این شادی نقش دارند.

اما اگر تصور می‌کنید خانواده تان به اندازه کافی شاد نیست

در اینجا چند اصل پایه در این خصوص

که توسط کارشناسان توصیه شده

را مطالعه و سعی کنید آنها را در محیط خانه و خانواده خود اجرا کنید.

 

۱- زمان های بیشتری را برای بودن با یکدیگر بگذرانید.

نه به این معنا که بیشتر در خانه باشید و اوقاتتان را پای تلویزیون

و اینترنت تلف کنید! بلکه منظور، صحبت کردن، بازی کردن، نوازش کردن

و برگزاری جلسات خانوادگی در جهت برنامه ریزی جمعی برای آینده است.

این نوع تماس، به فرزندان احساس امنیت در محیط خانه و خانواده می دهد

و برای والدین سرشار از حس های مثبت و شادی آور خواهد بود.

 

۲- با هم آواز بخوانید. آواز خواندن افراد خانواده در کنار یکدیگر

به مثابه یک سرمایه گذاری پُر سود در بورس است.

می توانید کلمات خود را بسازید و در کلمات ترانه هایی که با هم می خوانید

جایگزین کنید. همچنین از موسیقی هم غافل نشوید.

با کمک یک موسیقی آرامبخش یا پرانرژی می توانید

در امور خانه بازدهی جمع را افزایش دهید.

 

۳- به دکوراسیون خانه توجه کنید. اتاق ها را طوری دکور و رنگ آمیزی کنید

که حس شادی و انرژی را در افراد خانه ایجاد کنند.

طراحی و رنگ ها باید طوری باشند که تنش و اضطراب ایجاد نکنند.

در چنین فضایی انجام اموری مانند بازی

جلسات خانوادگی و یا حتی آشپزی لذت بخش خواهد بود.

 

۴- ورزش جمعی را فراموش نکنید. با فرزندان خود به دوچرخه سواری بروید.

اوقاتی را برای پیاده روی و نرمش در نزدیک ترین پارک بگذارید.

 

۵- عادات سالم ایجاد کنید. سعی کنید عاداتی مانند اضافه کردن نمک

و شکر اضافی به غذاها را با مصرف غذاهای سالم

و پر از میوه و سبزیجات، جایگزین کنید.

 

۶- همه را در آشپزی مشارکت دهید. یکی از راه هایی که می توانید

بچه ها را به مصرف غذاهای سالم عادت دهید

شریک کردن آنها در تهیه غذاست.

با همکاری اعضای خانواده در آماده کردن غذا

آنها را برای فعالیت مثبت و کار تیمی، تشویق می کنید.

 

۷- برای رفتارهای خوب پاداش در نظر بگیرید.

پاداش دادن به بچه ها می تواند انجام رفتارهای خوب را در آنها تقویت کند.

گردش های خارج از شهر، بازدید از باغ وحش، رفتن به سینما و موارد مشابه

می توانند پاداش های خوبی به حساب آیند.

 

۸- مطالعه کتاب و شنیدن کتاب های صوتی را در امور هفتگی جای دهید.

خواندن کتاب با صدای بلند برای بچه ها تاثیر گذار است.

همچنین ترغیب کردن آنها به نوشتن خاطرات روزانه

و یا داستان های کوتاه نیز توصیه می شود.

 

۹- با بچه ها پیوند یک به یک داشته باشید. والدینی که بیش از یک فرزند دارند

توجه کنند که باید برای همه بچه ها یک زمان مساوی در روز اختصاص دهند.

حتی اگر مشغله دارید، حداقل روزی ۱۰ دقیقه را با بچه ها بگذرانید.

 

۱۰- بعضی موارد مثبت روزانه را به اعمال روتین تبدیل کنید.

با روی روال افتادن بعضی امور، بچه ها به صورت خودکار اعمالی

که باید انجام دهند را می دانند. این مساله از بروز سوء رفتارها پیشگیری می کند.

برای مثال سعی کنید برای بچه ها جا بیاندازید که زمان خواب

باید دندان ها را مسواک کرده و در صورت لزوم پس از شنیدن داستانی

که هر شب در رختخواب برایشان می خوانید، به خواب روند.

و یا اموری که صبح ها باید انجام دهند را برایشان روتین کنید

تا صبح ها سر وقت بیدار شوند و کارها با سرعت بیشتر

و سر و صدای کمتری انجام شوند.

 

۱۱- قدردانی از یکدیگر را فراموش نکنید. راه های مختلف را

برای نشان دادن ارزش و احترامی که برای یکدیگر قائل هستید

امتحان کنید. رقص و شادی و رفتارهای مثبت و متقابل فرزندان

و والدین در این مساله بسیار موثرند.

 

۱۲- ابراز تاسف و ناراحتی کافی نیست.

وقتی دو نفر از اعضای خانه (برای مثال خواهر و برادر)

به یکدیگر یا وسایل شان صدمه میزنند

باید بدانند که عذرخواهی پایان قضیه نیست.

برای مثال بچه ها باید بدانند اگر به اسباب بازی خواهر

یا برادرشان آسیبی وارد کردند، باید به نحوی این خسارت را جبران کنند.

مثلاً باید توجیه شوند که در این صورت باید اسباب بازی شان

را در اختیار برادر یا خواهرشان بگذارند.

 

۱۳- رابطه زن و شوهری عمیق خود را به بچه ها نشان دهید.

به آنها بفهمانید که ازدواج تان مهمترین و بهترین اتفاق زندگی بوده است.

عشق و علاقه شما به همسرتان علاوه بر ایجاد خاطرات مثبت

در ذهن بچه ها، یک الگو و مدل عالی برای زندگی آینده آنها است.

 

اجرای اغلب این امور زیاد سخت نیست. برای داشتن یک خانواده شاد

سالم و البته موفق، سعی کنید در سال جدید به عنوان پدر، مادر

و یا حتی فرزند، حداقل برخی از این ها را به زندگی خانوادگی خود اضافه کنید.

مطمئن باشید تاثیرش بسیار بیشتر از شادی

و سلامت سایر اعضای خانواده عزیزتان است.

 


تاریخ ارسال پست: چهارشنبه 25 ارديبهشت 1392 ساعت: 21:25
برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,

۷ دلیل اصلی که شما احساس شادی نمی‌کنید

                                                              

 

چند نفر از افراد دور و بر شما، شاد نیستند؟

چند نفر از آن‌ها لبخند بر لب دارند و واقعاً شاد هستند؟

اکثر افراد پیرامون ما شاد نیستند. چرا این‌گونه است؟

کجای راه را اشتباه رفته‌ایم که به اینجا رسیده‌ایم؟

من در محله ای بزرگ شدم که در آن هر روز صبح انسان‌ها با چهره ای غمگین

از خانه های خود بیرون می آمدند و به سمت ایستگاه اتوبوس می‌رفتند.

در ایستگاه به راحتی می‌توانستید جمع زیادی از این افراد را ببینید.

بودن در کنار این افراد به من نکات ارزشمندی را آموخت.

آموختم که چرا مردم شاد نیستند.

۷ علت برای اینکه شما احساس شادی نمی‌کنید:

 

۱-نگران بودن

 

مادر، با چهره ای درهم روی صندلی نشسته است

و نگران امتحان آخر هفتهٔ فرزندش است.

این امتحان تعیین می‌کند آیا فرزندش به یک مدرسهٔ خوب خواهد رفت یا خیر.

او همچنین در فکر این است که به محله ای که نزدیک

مدرسهٔ فرزندش است نقل مکان کنند.

او در فکر این است که نکند فرزندش با دوستان بدی قاطی شود

و کار سطح پایینی گیرش بیاید. مارک تواین یک‌بار گفت :

“من سن زیادی دارم و بسیاری از مشکلات بزرگ را می‌شناسم

اما اکثر آن‌ها هیچ گاه اتفاق نمی‌افتند”. وقتی شما نگران هستید

یک تصور غیر واقعی از آینده را در ذهن خود ایجاد می‌کنید

و اعتقاد به این تصور، موجب ایجاد احساس منفی در شما می‌شود.

به عبارت ساده تر، شما بدون هیچ دلیل قابل قبولی، خودتان را از آینده می‌ترسانید.

راه حل:

شاد باشید، نگرانی را رها کنید. نگرانی برای شما هیچ سودی ندارد.

اگر برای مشکل شما هیچ راه حلی وجود ندارد، نگرانی هم کمکی نمی‌کند.

اگر راه حلی برای مشکل وجود دارد، پس باید با تمام قدرت به سمت آن بروید.

 

۲-از دست دادن کنترل

 

مرد میان‌سالی با ناراحتی بر روی یکی از صندلی‌های مترو نشسته بود.

رئیسش او را به خاطر ضرر مالی که پروژهٔ او به شرکت وارد کرده بود

توبیخ کرده و به جایگاه شغلی پایین‌تری تنزل داده بود.

او شغلش را برای پرداخت اجاره خانه نیاز دارد

بنابراین چاره ای جز ماندن در این شغل ندارد.

شاد بودن زمانی که شما تصور می‌کنید که

همهٔ دنیا علیه شما هستند کار سختی است!!

افرادی که همیشه خود را شکست خورده می‌بینند

هیچ‌گاه شاد نخواهند بود. دلیل این امر نیز واضح است.

آن‌ها هیچ‌گاه نخواسته‌اند تا کنترل زندگی خود را به دست بگیرند.

آن‌ها معتقدند دلیل ناراحتیشان شخص دیگر یا چیز دیگری است

و همچنین فکر می‌کنند که این ناراحتی را شخص دیگری

به جز خودشان می‌تواند بر طرف کند.

آن‌ها در دنیای (بهتر است بگوییم جهنم) “ای کاش” زندگی می‌کنند.

راه حل:

قدرت این را در خود ایجاد کنید که هر اتفاقی در زندگی‌تان می‌افتد

شما مسئول آن هستید.

شما همیشه قدرت تصمیم گیری را در زندگی دارید.

هیچ‌گاه این اجازه را به کسی ندهید که برای شما تصمیم بگیرد.

 

۳-کینه‌توزی

 

یک دانش آموز دبیرستانی در اتوبوس ایستاده است.

یک دستش به میله و دست دیگرش به موبایلش است.

با خشم دندان‌هایش را به هم می سایید.

دوست او یک ویدئوی خجالت آور از او را در فیس‌بوک منتشر کرده است.

او در فکر انتقام گرفتن از او است.

شما چقدر کینه‌توز هستید؟

با اعضای فامیل؟ با دوستان؟ با افراد دیگر؟

زمانی که شما کینه‌توزی می‌کنید

تنها فردی که تحت تأثیر قرار می‌گیرد خود شمایید.

طرف مقابل شما معمولاً به هیچ وجه در جریان نیست که شما

چه نفرتی از او دارید و یا چه بلایی می‌خواهید سر او بیاورید.

در این وضعیت شما عصبانی، غمگین و ناراحت هستید

طوری که این ذهنیت منفی کل ذهنیت شما را، منفی می‌کند.

در این حال شما واقعاً چه چیزی بدست می‌آورید؟

راه حل :

ببخش و فراموش کن. به یاد داشته باشید

که اگر این قضیه را فراموش نکنید، شما آن فرد را واقعاً نبخشیده اید.

هرچه سریع‌تر این کار را انجام دهید. چون وقتی شما به کسی اجازه داده‌اید

تا شما را عصبانی کند، کنترل خود را به دست او داده‌اید

(مورد شمارهٔ ۲) با این کار شما بسیار شاد تر خواهید بود.

 

۴-داشتن قوانین بی مورد شخصی

 

زن ناگهان بر سر زنی دیگری فریاد کشید فقط به این دلیل که نگذاشت

آن زن اول از اتوبوس پیاده شود و بعد وی سوار شود.

با این مشاجره مشخص است که هر دو زن با ناراحتی ایستگاه را ترک کردند.

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای اینکه خوشحال نباشید این باور است که

همهٔ اطرافیان شما باید بر طبق قوانین شما رفتار کنند.

آخرین باری که عصبانی شدید را به خاطر بیاورید.

آیا دلیل عصبانیت شما این نبود که کسی یکی از قوانین شما را زیر سؤال برده بود؟

راه حل:

به خاطر داشته باشید که قوانین شما فقط مخصوص خود شماست

دیگران مجبور نیستند با آن قوانین زندگی کنند.

اینکه در قانون شخصی شما این‌گونه است

که اول باید افراد از اتوبوس پیاده شوند و بعد مسافران سوار شوند

دلیل بر این نیست که شخص دیگر هم این گونه فکر کند.

قبول کنید که قوانین و استاندارد های شما ربطی به دیگران ندارد.

 

۵-مقایسه با دیگران

 

مهندس جوانی در ایستگاه مترو ایستاده بود و عمیقاً در فکر فرو رفته بود.

از چهره‌اش می‌شد فهمید که از مسئله ای ناراحت است.

ساعتی قبل دوستان دانشگاهی‌اش را دیده بود.

آنها پیشرفتِ خوبی در زمینهٔ شغلی داشتند

و به سرعت در حال پیشرفت بودند.او به زندگی خود فکر می‌کند

و از خود می‌پرسد کجای راه را اشتباه رفته است.

مقایسهٔ خود با دیگران در صورتی که شما اعتماد به نفس بالایی داشته باشید

می‌تواند در شما ایجاد انگیزهٔ قوی بکند

اما متأسفانه بیشتر انسان‌ها این توانایی را ندارند

و در نهایت پس از مقایسه دچار نا‌امیدی و احساس حقارت می‌شوند.

دلیل این مشکل هم اینجاست که اکثراً در هنگام مقایسه ما فقط خود را

با یکی از ویژگی‌های فرد دیگر مقایسه می‌کنیم

و اغلب با بهترین ویژگی آن فرد.

راه حل:

از مقایسهٔ خود با دیگران دست بکشید.

اگر می‌خواهید با کسی خود را مقایسه کنید، با خودتان مقایسه کنید.

آیا امروز از دیروز بهتر بوده‌اید؟ اگر می‌خواهید خود را با دیگران مقایسه کنید

در تمام جنبه های زندگی مقایسه کنید و نه فقط در یک ویژگی.

 

۶-زندگی را برای خود سخت می‌کنید

 

کارآفرینی در گوشه ای از اتوبوس نشسته بود

و به رشد کسب و کار خود فکر می‌کرد.

او تلاش بسیاری انجام داده بود تا همه چیز درست پیش برود

اما رشد کسب و کار او کند بود.

او از پیشرفت کارش ناامید شده بود.

«زمانی من خوشحالم که ۱۰ میلیارد تومان پول داشته باشم»

یا «من زمانی خوشحال می‌شوم که غذای خوشمزه ای امشب درست کنم»

کدامیک از این دو شانس بیشتری برای خوشحالی دارند؟ من در مورد پولداری

و یا بی پولی صحبت نمی‌کنم

من در مورد انتظار شما برای خوشحالی صحبت می‌کنم.

شادی و خوشحالی را خود شما ایجاد می‌کنید.

بسیاری از ما زندگی را برای خود بیش از حد سخت می‌کنیم.

راه حل:

چرا رسیدن به هدف را برای خود سخت می‌کنید؟

تعریف خود را از موفقیت بگویید و کاری کنید

که هر روز به قسمتی از آن برسید.

زندگی کوتاه است پس وقت خود را بر سر چیزی بگذارید که از آن لذت می‌برید.

تعریف من از موفقیت این است :

مادامی که کاری را که دوست دارم انجام بدهم موفق هستم.

 

۷-بدبین بودن

 

زن: طلاها را در خانه بزاریم؟

مرد: نه ممکن است دزد بیاید.

زن:باشه پس همراه خود ببریم مسافرت؟

مرد:نه ممکن است گم شود.

زن:می‌خواهی ان‌ها را در بانک بگذاریم؟

مرد نه ممکن است زلزله بیاید و بانک خراب شود.

زن … و این داستان ادامه دارد.

خیلی ساده است، زمانی که ما عمیقاً در فکر چیزی هستیم

و یا بر آن تمرکز می‌کنیم، بیشتر آن را می‌بینیم.

اگر بخواهیم یک ماشین ۲۰۶ سفید بخریم، خیلی زود متوجه می‌شویم

که اکثر ماشین‌هایی که می‌بینید ۲۰۶ سفید است.

این همان چیزی است که در زمان بد بینی برای شما اتفاق می‌افتد.

اگر شما فکر می‌کنید بد شانس هستید، در حال جذب این بد شانسی هستید.

شاد بودن در حالی که تفکرات شما منفی است بسیار سخت هست.

راه حل:

نیمهٔ پر لیوان را ببینید. خوش بین باشید.

حس شوخ طبعی بسیار به شما در خوش بینی کمک می‌کند.

اتفاقات خوبی که برای شما می‌افتد را ثبت کنید؛ و به خود بگویید

«عالی است.همیشه اتفاقات خوب برای من می‌افتد.».

بسیار خوب. این ۷ دلیل اصلی بود که موجب می‌شوند شما شاد نباشید.

البته همراه با ۷ راه حل کوچک برای آن‌ها.

شادی و خوشحالی اهمیت زیادی دارد.

شادی کیفیت زندگی شما را بالا می‌برد.

این حق شماست که کیفیت زندگی‌تان بالا باشد.

اگر شاد نیستید، کدامیک از دلایل بالا موجب این حالت در شما شده است؟

اگر شاد هستید، چگونه به آن رسیده‌اید؟

برای شادی چه راه های دیگری شما پیشنهاد می‌کنید ؟


تاریخ ارسال پست: سه شنبه 17 ارديبهشت 1392 ساعت: 11:52
برچسب ها : ,,,,,,

ده نکته‌ برای‌ دوست‌ داشتن‌ همسر

 

 

 

 

 

 

 

چاپمن‌ به‌ مردان‌ می‌گوید:

تمام‌ زنانی‌ كه‌ از خودواكنش‌ نشان‌ می‌دهند، می‌گویند:

(  نمی‌خواهم‌بگویی‌ دوستم‌ داری‌، نشانم‌ بده  ) 

و در این‌ مرحله‌است‌ كه‌ مردان‌ باید با تفكر عمل‌ كنند تا دوست‌داشتن‌ خود را به‌ همسرانشان‌ منتقل‌ كنند.

اما بایدبه‌ یاد داشته‌ باشید كه‌ ابتدا باید همسرتان‌رادوست‌ بدارید.

دكتر چاپمن‌، ۱۰ نكته‌ برای‌دوست‌ داشتن‌ همسران‌ بیان‌ می‌كند

كه‌ شامل‌موارد زیر است‌:

 

 

 

۱) همسرتان‌ را همانگونه‌ كه‌ هست‌ ببینید و به‌اندازه‌ خودتان‌

برایش‌ ارزش‌ قائل‌ باشید و بدون‌انتظار، برایش‌ مایه‌ بگذارید.

 
۲)متعهد شوید تا برای‌ او رفاه‌ كامل‌ فراهم‌ كنید وقید و شرطی‌ قرار ندهید

و عاشقانه‌ زندگی‌ خوبی‌درست‌ كنید.


۳) به‌ یكدیگر عشق‌ بورزید و احترام‌ بگزارید وخودخواهی‌ را

در زندگی‌ مشترك‌ كنار بگذارید.

۴) بهترین‌ و بدترین‌ مسائل‌ را درباره‌ یكدیگربدانید و همچنان‌ همدیگر را

مانند یك‌ دوست‌ وعاشق‌، دوست‌ داشته‌ باشید.


۵) برای‌ داشتن‌ رابطه‌ دلخواه‌ ودرك‌ متقابل‌

رشته‌های‌ ارتباطی‌ خود را محكم‌تر كنید.


۶) برای‌ هر چه‌ صمیمی‌تر بودن‌، احساسات‌ مثبت‌و منفی‌ را

به‌ یك‌ میزان‌ با هم‌ در میان‌ بگذارید.


۷) بدون‌ قضاوت‌ درباره‌ گفته‌های‌ همسرتان‌ به‌حرف‌هایش‌ گوش‌ بسپارید

و دلتان‌ را همیشه‌ برای‌حرف‌هایش‌ بگشایید.


۸) احساس‌ مالكیت‌ بیش‌ از حد نسبت‌ به‌ همسرصلاح‌ نیست‌.

هر قدر احساس‌ مالكیت‌ بیشتر باشد،یعنی‌ عشق‌ بیشتری‌ می‌طلبید

اما در عوض‌ عشق‌كمتری‌ دریافت‌ می‌كنید.


۹) به‌ همدیگر اعتماد داشته‌ باشید. نسبت‌ به‌یكدیگر متعهد

و وفادار و از خود گذشته‌ باشید.


۱۰) با دیدن‌ شادی‌ همسرتان‌ از فعالیت‌هایی‌ كه‌در آنها به‌ موفقیت‌ رسیده‌

خوشحال‌ شوید و ازوجودش‌ لذت‌ ببرید و در راه‌ تشویق‌ او تلاش‌كنید.


تاریخ ارسال پست: سه شنبه 27 فروردين 1392 ساعت: 10:15
برچسب ها : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

کم‌هزینه‌ترین لذت‌های دنیا‌

 

- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.

- سعی كنیم بیشتر بخندیم و كمتر گله كنیم.

- با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.

- بیشتر دعا كنیم.

- در داخل آسانسور و راه پله و… باآدم‌ها صحبت كنیم.

- هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.

- لذت عطسه كردن را حس كنیم.

- زیر دوش آواز بخوانیم!

- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.

- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.

- در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.

- گاهی از درخت بالا برویم.

- احساس خود را درباره زیبایی‌ها به دیگران بگوییم.

- گاهی كمی پابرهنه راه برویم!

- بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده‌روی كنیم.

- در جلوی آینه بایستیم و خودمان را تماشا كنیم.

- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.

- زیر باران راه برویم.

- سعی كنیم حداقل با یك ویژگی منحصر‌به‌فرد با بقیه فرق داشتهباشیم.

- برای انجام كارهایی كه ماه‌ها مانده و انجام نشده در آخرهمین هفته برنامه‌ریزی كنیم!

- برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامهانجام دهیم. البته كار مشكلی است!

- گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنارماهی‌ها باشد که چه بهتر!!

- اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوتبه صدای آب گوش كنیم.

- هرگز شوخ‌طبعی خود را از دست ندهیم.

- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.

- به دنیای شعر و ادبیات نزدیك‌تر شویم.

- گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.

- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.

- از هر آنچه كه داریم استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.

 


تاریخ ارسال پست: یکشنبه 29 بهمن 1391 ساعت: 12:3
برچسب ها : ,,,,,,

جاده زندگی

 

زندگی مثل یک جاده بلند و طولانی است.

- بخش‌هایی از جاده زندگی پر است از فراز و نشیب.

یادم باشد… که در پس هر فرازی، فرودی هست و در ادامه هر فرودی یک فراز

خود را آماده نگاه دارم.

- بخش‌هایی از جاده زندگی، خوابند و فریب.

یادم باشد… جاده‌ها برای رفتن ساخته شده‌اند نه ماندن. جاده‌ها برای گذارند نه قرار.

- بخش‌هایی از جاده زندگی خشن است و ترسناک.

یادم باشد… ترس به خود راه ندهم و با شهامت پیش بروم چرا که

خدای من نگران و نگهبان من است.

- بخش‌هایی از جاده زندگی سرد است و برفی.

یادم باشد… گرمای دوستان خوب همراه مناسبی است برای سفر زندگی.

- بخش‌هایی از جاده زندگی پر پیچ و خم‌اند.

یادم باشد… پیچ و خم لازمه راه است بدون آن زندگی یکنواخت است و کسل کننده.

- بخش‌هایی از جاده زندگی حاشیه‌های جالبی دارند.

یادم باشد… برای لحظاتی ایستادن، لذت بردن و نفس تازه کردن.

خوب است اما باید نگاهم را دوباره به جاده بدوزم.گاهی جاده‌ها طولانی به نظر می‌رسند

ره توشه یادم نرود،صبر،اندکی امیدو به مقدار کافی ایمان!

- در زندگی جاده‌هایی وجود دارد که به جای مشخصی ختم نمی‌شوند.

یادم باشد… گرفتار وسوسه نشوم و مقصد اصلی‌ام را فراموش نکنم

واگر اشتباه رفتم راه بازگشت همواره باز است!

- برخی جاده‌ها تاریکند.

یادم باشد… گاهی به آسمان نگاه کنم. جایی که ستاره‌ها هدایتم می‌کنند

و فراموش نکنم مهربانترین، هدایت گرانی را از پیش خود فرستاده است

تا انسان‌ها بی‌کس و بی‌نشان نمانند.

یادم باشد… هر گامی که ما بسوی او بر می‌داریم او پیشاپیش ده گام برداشته است!

او مشتاق دیدار ماست.

 


تاریخ ارسال پست: یکشنبه 29 بهمن 1391 ساعت: 11:55
برچسب ها : ,,,,,,

5 سوال مهم که هر روز باید از خودتان بپرسید

 

 

 

سعی کنید این سوالات را در انتهای هر روز از خودتان بپرسید.

اینکار به شما کمک می‌کند فردی بهتر و موفق‌تر شوید.

 

1. بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟

چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟

آیا امروز حتی برای لحظه‌ای احساس لذت و موفقیت کردید؟

مردمان:برای لحظه‌ای دوباره آن احساس را در خودتان زنده کنید.

ما لحظات اینچنینی بیشتری در زندگیمان نیاز داریم، به همین خاطر بهتر است

که به چیزهای مثبت فکر کنیم. خیلی وقت‌هااتفاقات خوب را نادیده می‌گیریم.

اما نباید اینطور باشد، باید از آنها نهایت لذت را برده وقدردانشان باشیم.

این سوال کمک می‌کند، مثبت، شاد و قدرشناس باشیم.

 

2. چه کاری را می‌توانستم بهتر انجام دهم؟

از تجربیات امروزتان چه درسی می‌توانید بگیرید؟

چه اشتباهی مرتکب شدید که باید در آینده از آن جلوگیری کنید؟

چطور می‌توانستید یک موقعیت گفتگو را بهتر انجام دهید؟

به راه‌هایی فکر کنید که این مسئله را در آینده بهبود بخشید.

 

3. مهمترین کاری که فردا باید انجام دهم چیست؟

کدام کار است که به تنهایی اهمیت زیادی دارد

و تفاوت زیادی در روز من ایجاد خواهد کرد؟

اگر برنامه روزانه دارید، مطمئناً این کار باید در آن نوشته شده باشد

و احتمالاً در راس آن لیست به این فکر کنید که چطور اول صبح

آن کار را به اتمام برسانید.

این سوال کمکتان می‌کند روی کارهای مهم روزانه خود متمرکز شوید.

 

4. چه کار جدیدی را فردا می‌توانم امتحان کنم؟

زندگی سفری اکتشافی است. در هر سنی هم که باشیم

باید هر روز یک کار جدید را امتحان کنیم.

فردا چه تجربه جدیدی می‌توانید داشته باشید؟

 

5. مهمترین فردی که در زندگی من وجود دارد کیست

و چه کاری برای او انجام می‌دهم؟

روی کسی که دوست دارید(همسرتان، فرزندتان، والدین

یا هر کس دیگر)متمرکز شوید.

آیا به آنها گفته‌اید یا نشان داده‌اید که چقدر برایتان اهمیت دارند؟

فردا چه کاری می‌توانید برای کمک کردن، شاد کردن و یا غافلگیر کردن آنها انجام دهید؟

ما خیلی وقت‌ها آنقدر مشغول می‌شویم که عزیزانمان را فراموش می‌کنیم.

این سوال باعث می‌شود دوباره به آنها بپردازید.

همین 5 سوال ساده اما مهم که می‌تواند کمکتان کند زندگیتان را بهتر کنید.

سعی کنید هر شب قبل از خواب این سوالات را از خودتان بپرسید.

 


تاریخ ارسال پست: یکشنبه 29 بهمن 1391 ساعت: 11:47
برچسب ها : ,,,,,,,,,,